提升睡眠品質的 5 個關鍵習慣,搭配這 5 個小技巧,睡得更深更快!
「每天都好累,但就是睡不著。」 你也這樣嗎?明明白天腦袋忙到停不下來,晚上好不容易躺進被窩,卻一點睡意都沒有。翻來覆去,計算入睡時間、再滑一下手機、再...
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每年一到夏天,總有種「出門像進烤箱」的無力感,不管是通勤、外出還是居家生活,高溫總在不經意間讓人心浮氣躁。但其實,只要掌握幾樣生活涼感好物,不只能有效...
行李箱尺寸的長寬高、大小測量不是什麼大問題,只要有尺就有辦法量,但你是不是就算量出來後,卻有不知道是幾吋的困擾?尤其是對有登機需求的人來說,因為關係到...
慵懶待在家也是一種生活態度 上班族的週末是放鬆心情的完美時間,若想在家裡悠閒地享受寧靜時光,排解數日工作上積累的疲勞,也為下一週工作做好準備,善用以下...
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